結局バルクアップさせるには炭水化物摂取量を普段の3〜9倍とらないとほぼ意味ない しかも「カラダが細くて小さいのがコンプレックスでジム通ってます」 なわけないじゃん
「カラダが細くて小さいのがコンプレックスでジム通ってます」にYouTube越しで指摘されるとムカつくんだわ
あと、つまんないんだわ 内胚葉イージーゲイナーだとつまんないんだわ
あんなみんなマイプロテインとか1日300gとって ようやくこの重量できました と比べたら 最短で1日で最大重量できちゃうときがあるからつまらないんだわ
ライフフィットネスのアブドミナルとかテクノジムのレッグプレスとか1日で最大重量で、 たぶんゴールド(ジム)だとアタッチメントあるらしいんだけど マシンの重量かさましできるプレート
内胚葉イージーゲイナーだとボディビル・フィジーク向いてない
絞りが甘くなるから
結局ハードゲイナー外胚葉型スポーツだよなボディビル・メンズフィジークって
5年 24時間ジムゴールドジムとか5年行っても 結果決まってるじゃん？
横川 きもがられてるだけじゃん テレビで あれを目指す？
5年ありゃ柔道空手で黒帯なれる
In the end, if you don't take in 3 to 9 times the amount of carbohydrates you normally do, it's almost pointless to bulk up.
And there's no way I'm going to the gym because I feel self-conscious about my thin and small body.
I get annoyed when people point this out to me on YouTube.
Also, it's boring. Endoderm Easy Gainer is boring.
Everyone else is taking 300g of MyProtein a day and finally managed to reach this weight. Compared to that, the shortest time to reach maximum weight in one day is It's boring because sometimes I can do it.
Life Fitness abdominals and Technogym leg press are the maximum weights you can do in one day,
I think Gold's (gym) has attachments
plates that can increase the weight of the machine.
Endodermal easy gainers are not suitable for bodybuilding and physique because you don't get as toned.
In the end, bodybuilding and men's physique are hard gainer ectodermal sports.
5 years Even if you go to a 24-hour gym like Gold's Gym for 5 years, the results are already decided, right?
Yokokawa: You're just being grossed out, are you aiming for that on TV?
5 years and you can get a black belt in judo and karate
